BRANŞLAR

Kilo Alma
Öncelikle kilo almak demek basitçe tüketilen kaloriden çok vücuda kalori almak demektir.
Devamı
Fitness
Diğer bütün sporlardan farklı bir hedef olarak, bütün kasların tek tek aletli ya da aletsiz çalıştırılmasıyla ...
Devamı
Aerobik
Aerobik egzersiz tipi kasların uzatılmış zaman aralıklarıyla orta düzeyli zorlanmasından başlayan ve yüks...
Devamı
Zayıflama
Sağlıklı olmak yaşamın bize sunduğu en güzel hediyelerden biridir. Yaşam boyu sağlıklı vücut ağırlığının korun...
Devamı
Vücut Geliştirme
Vücut Geliştirme, ağırlık kaldırma, kalori alımı ve diğer uygulamaların bir araya getirilmesiyle kas telcikle...
Devamı
Cardio
Aerobik enerji sisteminin kullanıldığı çalışmalara kardiyovasküler çalışmalar denir.
Devamı